プラーナヤーマの科学 ―シバナンダが伝えるヨーガ呼吸法のすべて a3
座ったままで、歩行運動、足首、膝、股関節を鍛えられる。貧乏揺すりがヒントで、健康揺すりに成りになったこの足踏み器が、大変な人気になって居ます。特徴は、木材である事で電気代が掛からず、故障もしない、軽い、小さいから場所も取らない。また、足を乗せるだけで、自然に足が動く様な軽さで運動ができる事です。股関節を動かせば、歩く歩幅が広く成り、転倒防止にも役立ち脳の働きも良く成ります。この足踏み器は踏む処がノーマルでしたが、手作り後付けで滑り留めを貼りました．其の為、接着剤がはみ出して居る処が有りますのでご了承下さい。

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